EAA – Acides aminés essentiels pour la musculation et la récupération

EAA – Acides Aminés Essentiels pour Performance et Récupération

Les EAA (Essential Amino Acids) sont des acides aminés que notre organisme ne peut pas produire seul. Ils doivent donc être apportés par l’alimentation ou les compléments. Chez nous, nous vous proposons une sélection de EAA musculation de haute qualité, pour soutenir votre énergie, votre métabolisme et votre récupération après l’effort.

Pourquoi intégrer les EAA dans votre routine sportive ?

Les EAA jouent un rôle clé dans la synthèse des protéines, la régénération musculaire et l’optimisation des performances. Contrairement aux BCAA qui ne contiennent que 3 acides aminés, les EAA couvrent les 9 acides essentiels, ce qui les rend bien plus complets pour un usage en musculation ou en sport d’endurance.

Les bienfaits reconnus des EAA

  • Stimulation de la croissance musculaire
  • Amélioration de la récupération post-effort
  • Réduction de la fatigue et du catabolisme
  • Maintien de la masse maigre en période de sèche

Conseils d’utilisation

Nous vous conseillons de consommer votre EAA essentiels avant, pendant ou juste après l'entraînement. Mélangez 1 dose (8 à 10g) avec 300 ml d’eau pour une absorption optimale. En cas de pratique intense, une seconde prise dans la journée est bénéfique.

Ce que dit la science

À qui s’adresse cette collection ?

  • À nous, sportifs à la recherche de performance durable
  • À ceux qui s'entraînent en musculation, crossfit ou endurance
  • À toute personne cherchant à préserver ou développer sa masse musculaire

FAQ – EAA

Quelle est la différence entre EAA et BCAA ?

Les BCAA contiennent seulement 3 acides aminés (leucine, isoleucine, valine), tandis que les EAA en contiennent 9. Les EAA sont donc plus complets et efficaces.

Peut-on prendre des EAA tous les jours ?

Oui, nous vous recommandons une consommation quotidienne pour un effet optimal sur la récupération et le développement musculaire.

Les EAA sont-ils adaptés aux végétariens ?

La majorité des EAA en poudre sont d'origine végétale et sans lactose. Ils conviennent donc à une grande partie des régimes spécifiques.